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盘点这4种争议的养肝食物肝病患者究竟吃还是不吃?

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发表于 2018-4-18 09:05:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  也许有很多朋友们一听到“肝病”这一词会立刻慌了神,认为它的程度不亚于癌症。其实很多肝病的来源都来自于日常生活中最容易被忽视的一个环节--食物。
  病从口入,肝病患者吃什么也成了病友们很困惑的问题,再加上网上各式各样的说法,有的食物究竟是富含多种有益元素呢还是会给肝脏造成负担呢?下面就盘点一下富有争议的几款养生食物。
  三文鱼作为最普通的日料虽然在中国人的餐桌上不是很普遍,但它是优质高蛋白的代名词!适量的吃三文鱼不仅可以补充蛋白还还能有效降低胆固醇,这无疑对于肝硬化的的朋友们来说是一剂美味的“良药”,值得注意的是现在的三文鱼质量良莠不齐,一定要选择水源干净,检疫合格的新鲜三文鱼来食用。
  看看家庭主妇们有多爱大蒜你就知道大蒜的好处了。大蒜的独特气味具有一定的杀菌作用,适量食用可以增强肝脏中解毒酶的活性,在日常三餐中多放点大蒜,不知不觉中将它实用不仅养肝还能杀菌增强体质。受争议的原因是因为老话讲“大蒜百益而独害目”,特别是上了年纪的人一定要注意大蒜的摄入量,每周食用不要超过两次。
  芝草是有机灵芝的传统叫法,而芝草多糖是有机灵芝中特含有的成分,这种成分摄入到体内之后会转变为糖原,以肝糖原的形式储存在肝脏内。当出现肝细胞受损的情况,肝糖原可以转变为葡聚糖来参与肝脏的排毒过程,促进毒素的排出。同时还有修复肝细胞,促进肝细胞再生的作用。值得注意的是芝草多糖最好在早晚饭前服用,用温水冲泡,不仅能够养护肝脏,还能促进消化。
  或许有人会长喝咖啡色弊端,但或许你并不知晓咖啡中含有独特的叶绿酸,一方面可以帮助降低高血压胆固醇,最重要的是,可以通过舒缓心情来缓解肝病带来的情绪不振,易怒上火的症状,它可以我们的肝脏,避免受到非酒精性脂肪肝的,爱饮酒的朋友要注意喝咖啡要适量。过量饮用会导致失眠,影响肝脏最佳的夜晚休息时间。
  这样看来各种养肝的食物都是存在辩证的,最根本的问题就是食物的取材和摄入量。要合理的补充肝脏所需要的营养物质,肝病最忌讳的就是病急乱投医,,乱吃补品,以免给肝脏造成过多的代谢、解毒的压力。
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